Wat is dry needling precies?
Dry needling is een behandeltechniek waarbij een fysiotherapeut met een dunne, steriele naald direct in de spier prikt om een triggerpoint te ontspannen.
Wanneer de naald het juiste punt raakt, ontstaat er vaak een korte, onwillekeurige spierreactie (twitch). Dit zorgt ervoor dat de spier zich daarna ontspant en de doorbloeding verbetert.
Belangrijk om te weten: dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Acupunctuur is gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde, terwijl dry needling is gebaseerd op westerse medische kennis en zich specifiek richt op spieren.
Wat zijn triggerpoints (spierknopen)?
Triggerpoints – ook wel spierknopen genoemd – zijn kleine verhardingen in een spier. Ze kunnen ontstaan door:
-
Langdurige stress
-
Een verkeerde houding (bijvoorbeeld veel computerwerk)
-
Overbelasting tijdens sport
-
Een plotselinge verkeerde beweging
-
Blessures
Deze spierknopen kunnen niet alleen lokaal pijn geven, maar ook uitstralende pijn veroorzaken naar andere delen van het lichaam. Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijn vanuit de nek of pijn in de arm door een schoudertriggerpoint.
Veel gestelde vragen
Is dry needling pijnlijk?
Het inbrengen van de naald voel je meestal nauwelijks. De korte spierreactie kan even gevoelig zijn, maar dit duurt slechts enkele seconden. Na de behandeling kun je lichte spierpijn ervaren, vergelijkbaar met spierpijn na sporten.
Hoeveel behandelingen zijn nodig?
Dat verschilt per klacht en persoon. In veel gevallen zijn 1 tot 3 behandelingen voldoende. Voor langdurige of complexe klachten kan een combinatie met oefentherapie nodig zijn voor een blijvend resultaat.
Wat zijn de voordelen van dry needling aan huis?
Heb je last van hardnekkige spierklachten maar kost het je moeite om naar de praktijk te komen? Dry needling aan huis biedt uitkomst. Deze effectieve behandelmethode wordt gewoon bij jou thuis toegepast, in je eigen vertrouwde omgeving. Steeds meer mensen kiezen hiervoor vanwege het gemak én het comfort.